自主トレ
日本一を決める日本シリーズでの優勝が、各球団における最大にして最終目標となるのですが、各選手にとっては、まず自身のチームでレギュラーポジションを獲得することが最初の目標となります。
その為に行う自主トレーニングが、ある意味プロ野球の一年のスタートといえるでしょう。
スター選手がトレーニングを開始したというニュースはスポーツ紙などで取り上げられますが、プロ野球ファンはそれを見て、今年の野球が始まったと認識するのではないでしょうか。
この自主トレーニング、実は一年のうちで一番重要といってもいいかもしれません。
トレーニング自体は、ペナントレース、あるいは日本シリーズが終了してから割とすぐ始める人が多いものです。
秋季キャンプ等もありますが、やはり一年の最初の自主トレを始めた日というのが、その選手にとっての一年の始まりという認識が強いようです。
基本的には、自主トレーニングは基礎的なものが主体となります。
いわゆる身体作りですね。
一年を戦い抜ける身体を作ったり、ペナントレース中はできない筋トレ、肉体改造を行ったりするのがこの時期です。
コーチ等の指導を受けないこの時期が、一番選手にとっては自由にのびのびトレーニングができる時期といえます。
また、自分はこういう選手になりたいということをコーチなどにアピールする上で、どのような自主トレを行うかという事はとても重要です。
この時期にしっかり準備ができなかった人は、大抵ペナントレース中に怪我をしたり、活躍できなかったりします。
あるいはキャンプでうまく調整できず、序盤を棒に振ります。
それくらい大切な最初の一歩なのです。